Fastenwandern

Wandern

Im Herbst 2019 biete ich wieder einen Kurs „Fasten-Wandern“ an, der uns  rund um Bad Kissingen für eine Woche zum gemeinsamen Fasten und Wandern zusammenbringen. Dabei erkunden wir Wege mit ca. 10 bis 15 km pro Tag, wandern gemeinsam und haben als Gruppe eine gemeinsame Zeit, in der wir uns mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ und „Bewegung“ beschäftigen.

Fasten, ist das etwas für mich?
Wie bereite ich mich vor? Was brauche ich?
Wie entlaste ich? Wie faste ich? Und dann?

Informationsabend für den Kurs im Herbst am Montag, 30. September 2019

18:30 Uhr in der Gesundheitspraxis Wöltche, Goethestraße 7.

Am Freitag, 11.10.2019 um 19:00 Uhr Vorbesprechung/Einstimmung.
Kurs vom 12. bis 19. Oktober 2019, dieser Kurs ist für alle offen der/die 10 bis 15 km wandern können und fasten wollen.

Der Teilnehmerpreis für den Kurs beträgt 120.- €
Wir treffen uns meist um 10:00 Uhr Gesprächsrunde und Entspannung,  danach wandern wir zwischen 10 und 15 km bergauf und -ab.

Mehr Informationen bei mir, gerne auch telefonisch bzw. bei der Anmeldung.

Die Kurstermine 2020:

Fastenwandern für Sportliche: Samstag, 14. bis 21. März 2020, Besprechung am Freitag, 13. März, Info-Abend am Montag, 2. März

Fastenwandern für alle: Montag 23. bis 30. März 2020,
Besprechung am Sonntag, 23. März, Info-Abend am Montag, 2. März

Fastenwandern im goldenen Herbst: Samstag 31.10 bis 7.11.2020,
Besprechung am Freitag, 30. Oktober, Info-Abend am Dienstag, 20. Okt.

Weitere Informationen über das Thema Fasten gibt es zum Beispiel in der Lebenswandelschule von Dr. Rüdiger Dahlke. Hier der Link dazu.

 

Im Frühjahr 2019 gab es schon zwei Fastenwander-Kurse…

Kurs 1 vom 29. März bis 6. April 2019, dieser Kurs war ausgebucht für die bestehende Fastenwandergruppe von Margot und Martin Gärtner.

Kurs 2 vom 7. April bis 15. April 2019. Dieser Kurs war für alle offen der/die 10 bis 15 km wandern können und fasten wollen.

Fasten-Wandern unter neuer Leitung nachzulesen in einem Artikel auf infranken.de.