FastenWandern für Einsteiger

Sie möchten fasten?!

Sie haben noch nie gefastet?

Sie möchten gerne einmal fasten und wissen nicht, auf was sie achten müssen, oder
Sie haben schon gefastet und es hat nicht richtig geklappt,
Sie sind sich noch nicht sicher und / oder haben noch Fragen?

Fasten für Einsteiger ist Fasten nach Buchinger/Lützner
1 Entlastungstag, 5 Fastentage, 2 Aufbautage.

5. bis 11. März 2022

Es gibt einen (kostenfreien) Informationsabend mit ausführlichen Informationen zu den Entlastungs-, Fasten- und Aufbautagen an einem der Montage davor, Termin folgt noch.
Fasten: wer soll fasten und wer nicht, warum sollte ich fasten, was passiert im Körper beim Fasten, was brauche ich beim Fasten, beim Wandern und zuhause und vieles mehr. Wir treffen uns zum Entlastungstag, bereiten gemeinsam eine Gemüsebrühe zu, laufen, besprechen das Glaubern und machen die Glauberanamnese. Im Anschluss essen wir gemeinsam unsere Suppe.
Am Glaubertag treffen wir uns nicht, jeder/jede entlastet zuhause.
Die nächsten vier Tage fasten und wandern wir gemeinsam, natürlich mit Gesprächsrunde und Informationsaustausch.
Am 6. Tag ist gemeinsames Fastenbrechen, Wandern und Aufbautag
Am 7. Tag, zweiter Aufbautag, Gesprächsrunde, wandern, „das hat mich gestärkt“, „so gehe ich jetzt weiter, fröhlich und heiter“.

Wir laufen zwischen 3 und 6 km. Das Hauptmerkmal in diesem Kurs liegt auf der Information und der richtigen Umsetzung, ich stehe gerne bei Fragen zur Verfügung.

Info-Abend verlegt von Montag, 21. auf Dienstag, 22. Februar 2022 um 19 Uhr
Besprechungs-Abend am Freitag, 4. März 2022 um 19 Uhr
Wanderzeit von Samstag, 5. bis Freitag, 11. März 2022
Kursgebühr für die ganze Woche: 150 €

Der Herbstkurs FastenWandern für Einsteiger findet übrigens vom 8. bis 14. Oktober 2022 statt 😉

Verbindiche Anmeldung zum Fastenwandern (auch am PC ausfüllbares PDF)