Den kurvigen Körper in Fahrt bringen!
Wandern ist gesund, regt den Kreislauf und die Fettverbrennung an, ist gut für die Gelenke, für die Psyche und vieles mehr. Als sanftes Konditionstraining ist Wandern für Menschen, die in Bewegung kommen und evtl. abnehmen möchten, der ideale Einstieg. Wir laufen ca. 4 bis 6 km am Tag und machen Pausen mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen!
Bitte mitbringen: gute leichte Wanderschuhe, evtl. Trekking-Stöcke, der Witterung angepasste Kleidung, Getränk
Erwachsene, Kurs-Nr.: 32051KL (Vormittagswandern), Montag/Mittwoch/Freitag, 10.00 bis 13.00 Uhr, 6x, Beginn: 25. November, Treffpunkt – Gemeindesaal Eltingshausen, 72,- €
Kurs-Nr.: 32052KL, (Nachmittagswandern) Montag/Mittwoch/Freitag,14.00 bis 17.00 Uhr, 6x, Beginn: 25. November, Treffpunkt Gemeindesaal Eltingshausen, 72,- €
Anmeldung über die VHS Oerlenbach.