Eine Woche für mich!
Kurs-Nr.: 3204KL
Theresia Wöltche
Montag, 10.00 bis 13.00 Uhr, 5x
Beginn: Montag, 7. – Freitag, 11. Oktober 2019, Treffpunkt Gemeindesaal, Eltingshausen
60,- €
Wandern ist gesund, regt Kreislauf und Fettverbrennung an, ist gut für die Gelenke, für die Psyche und vieles mehr. Als sanftes Konditionstraining für Herz und Kreislauf ist Wandern für Menschen, die in Bewegung kommen und evtl. abnehmen möchten, der ideale Einstieg. Wir laufen zwischen 4 bis 6 km am Tag und machen immer wieder Pausen mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen!
Bitte mitbringen: gute leichte Wanderschuhe, evtl. Trekking-Stöcke, der Witterung angepasste Kleidung, Getränk