Den kurvigen Körper in Fahrt bringen

Den kurvigen Körper in Fahrt bringen!

Wandern ist gesund, regt den Kreislauf und die Fett­verbrennung an, ist gut für die Gelenke, für die Psy­che und vieles mehr. Als sanftes Konditionstraining ist Wandern für Menschen, die in Bewegung kommen und evtl. abnehmen möchten, der ideale Einstieg. Wir laufen ca. 4 bis 6 km am Tag und machen Pausen mit Entspannungs-­ und Achtsamkeitsübungen!

Bitte mitbringen: gute leichte Wanderschuhe, evtl. Trekking-­Stöcke, der Witterung angepasste Kleidung, Getränk

Erwachsene, Kurs-Nr.: 32051KL (Vormittagswandern), Montag/Mittwoch/Freitag, 10.00 bis 13.00 Uhr, 6x, Beginn: 25. November, Treffpunkt – Gemeindesaal Eltingshausen, 72,- €

Kurs-Nr.: 32052KL, (Nachmittagswandern) Montag/Mittwoch/Freitag,14.00 bis 17.00 Uhr, 6x, Beginn: 25. November, Treffpunkt Gemeindesaal Eltingshausen, 72,- €

Anmeldung über die VHS Oerlenbach.