Im Frühjahr 2019 biete ich erstmals Kurse „Fasten-Wandern“ an, die uns rund um Bad Kissingen für eine Woche zum gemeinsamen Fasten und Wandern zusammenbringen. Dabei erkunden wir Wege mit ca. 10 bis 15 km pro Tag, wandern gemeinsam und haben als Gruppe eine gemeinsame Zeit, in der wir uns mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ und „Bewegung“ beschäftigen.
Fasten, ist das etwas für mich?
Wie bereite ich mich vor? Was brauche ich?
Wie entlaste ich? Wie faste ich? Und dann?
Vorbereitungstreffen für beide Kurse am Dienstag, 19. März 2019
TV Jahn Winkels e.V.
Ludwig-Licha-Weg 5
97688 Bad Kissingen
Im Nebenraum / Bar neben der Turnhalle.
Am Freitag, 29.03.2019 um 19:00 Uhr Vorbesprechung/Einstimmung.
Kurs 1 vom 29. März bis 6. April 2019, dieser Kurs ist bereits ausgebucht für die bestehende Fastenwandergruppe von Margot und Martin Gärtner.
Vorbesprechung / Einstimmung Sonntag, 07.04.2019 um 19:00 Uhr.
Kurs 2 vom 7. April bis 15. April 2019. Dieser Kurs ist für alle offen der/die 10 bis 15 km wandern/laufen können und fasten wollen.
Der Teilnehmerpreis für den Kurs 2 beträgt 120.- €
Wir treffen uns meist um 10:00 Uhr Gesprächsrunde und Entspannung, danach laufen wir zwischen 10 und 15 km bergauf und -ab.
Mehr Informationen bei mir, gerne auch telefonisch bzw. bei der Anmeldung.
Weitere Informationen über das Thema gibt es zum Beispiel in der Lebenswandelschule von Dr. Rüdiger Dahlke. Hier der Link dazu.
Basen-Fasten-Wandern unter neuer Leitung nachzulesen in einem Artikel auf infranken.de.